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新鲜霍山米斛怎么吃

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-08-09 22:13:40
导读:霍山米斛是非常珍贵的石斛品种,霍山米斛由于产量少,生长周期长,导致市面上真正的霍山米斛价格很贵,同时很多消费者在购买新鲜的霍山米斛回去后,也就是霍山米斛鲜条不知道
霍山米斛是非常珍贵的石斛品种,霍山米斛由于产量少,生长周期长,导致市面上真正的霍山米斛价格很贵,同时很多消费者在购买新鲜的霍山米斛回去后,也就是霍山米斛鲜条不知道怎么吃,下面就来介绍下新鲜霍山米斛怎么吃?
新鲜霍山米斛吃法
1.生吃。如果能鲜嫩,直接食用品尝,就更加完美了。干吃发现里面真的是很新鲜。吃下去的感觉有些黏黏的,有些清爽的感觉,建议将霍山米斛鲜条洗干净后直接食用,最好是不要去皮,因为霍山米斛的皮也是有一定的食用价值和胶质的。新鲜霍山米斛食用后对滋阴生津有很大的好处。
2.榨汁,如果自己在购买了新鲜霍山米斛后回家可以榨汁,家里有榨汁机的花可以直接取霍山米斛鲜条洗净后切断备用,用榨汁机榨汁是很好的食用方法。最好是在早上和晚餐前食用一杯新鲜霍山米斛汁,效果极佳、
3.泡茶喝。用开水泡过之后,有一点点清凉的味道,喝下去也感觉很清爽,感觉真的不错。取霍山米斛鲜条切断后用开始泡茶后饮毕,榨汁可以直接吃掉。
4.煲汤。新鲜霍山米斛味美而食鲜,可以用于煲汤。经常用于排骨汤,老鸭汤,乌鸡汤。冬瓜汤。玉竹汤等等、
5.入膳。膳食食用:可将霍山米斛加到日常饮食中,例如炖鸡,炖鸽子,有养阴、生津、滋补肝肾的功效,老幼皆宜。
6.煮饮法。日常食用米斛枫斗时可以取出10粒(2克左右)放入砂锅中加水500ML,大火煮开后,小火慢慢炖煮半小时再饮用,这样效果最佳。但现在很多人都比较忙没时间煮又怎么办呢?还好我们生活在这个科技发达的社会,现在不仅有保温杯还有闷烧杯,只需要将石斛枫斗放入杯中,即可随时饮用,这种方法最方便,效果也很好。石斛枫斗有天然的搞氧化作用,所以在单独泡水时可以连续泡3-5天都不会坏,正常我们一次泡10粒左右枫斗,喝2-3天后把泡直的石斛条嚼服,充分嚼食其胶质后将渣子吐掉即可。
新鲜霍山米斛的功效
1.调理身体、新鲜霍山米斛有股清新的泥土味扑面而来,根根绿色,色泽鲜艳,个头大小不一,卖家是连根的,保管时间可以稍微长点,不会一下坏掉,直接吃口感清脆几乎没渣嚼起来有胶质。霍山石斛,专指米斛具有滋阴养胃,清热生津,清肝明目,抗氧化,美容养颜,延年益寿等功效。
2.解酒护肝。长期服用石斛鲜汁不仅可以养胃润肠(胃溃疡、慢性胃炎都可服用),而且对降糖效果非常的好,若是在喝酒前后喝一杯,对解酒也有明显的作用。
3.缓解压力。霍山石斛记载于《神农本草经》,被称为中药上品。霍山石斛花呈淡黄色,味道清香,十分秀丽。霍山石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值。霍山石斛花富含多种挥发油,能让人舒缓紧张的精神,保持头脑清醒,安定情绪。在夏天食用可以消除暑热,也可助你减轻压力。
霍山米斛用量
对于霍山石斛的用量及服用时间:一般霍山铁皮鲜条每天用量为10-15克大约是2-3根。米斛的用量为3-5克,大约3-5根。霍山铁皮石斛枫斗每天用量为2-3克,米斛枫斗的用量为0.5-1克。服用鲜条汁一般在饭前空腹喝最好,枫斗泡水则不限时间和次数。 建议隔一天食用一次霍山米斛是最好的,也不要一次性吃很多的霍山米斛。
霍山米斛适宜人群
总体来说霍山石斛适合各个年龄阶段的人群食用,包括婴儿、孕妇、老人、三高人群及术后人群。其得到认证的功效主要有:提高人体免疫帮助代谢清理自由基、抗氧化抗衰老、调节胰腺活性平衡血糖、养胃及五脏之阴、滋阴明目、清咽利嗓等。而它不适宜的人群主要有:“温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者”,通俗来说主要是风热感冒未伤阴前、痰湿湿热体质人群及胃寒人群...
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