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小孩能吃铁皮石斛吗?铁皮石斛小孩怎么吃

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-01-02 22:08:48
导读:小孩是家里的宝,小孩处于身体的发育和生长阶段,应用元素一定要跟上, 服用铁皮石斛的多为身体虚弱的小孩,随着人们生活水平的提高,对下一代儿童健康的重视,要求对小儿身体

小孩是家里的宝,小孩处于身体的发育和生长阶段,应用元素一定要跟上,  服用铁皮石斛的多为身体虚弱的小孩,随着人们生活水平的提高,对下一代儿童健康的重视,要求对小儿身体进行调理,以增强体质、预防疾病的理念增强。铁皮石斛主要是针对体质虚弱的亚健康人群,具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。故而对于儿科的一些体质虚弱的患儿,需长期中药调理者尤为适宜。所以小孩子是可以吃铁皮石斛的,而且小孩子吃铁皮石斛能有效的增加抵抗力,特别是身体虚弱的小孩子。那么小孩怎么吃铁皮石斛呢。下面石斛之家就来介绍下小孩吃铁皮石斛的几种吃法。

吃法一:铁皮石斛煲汤

小孩吃铁皮石斛最佳的方式属于煲汤,采用铁皮石斛煲汤,可以适当的加一下其他的食材,比如萝卜,冬瓜,绿豆等等,这样不仅吸收了铁皮石斛的药效价值,更能吸收食材的应用元素。,内酯类生物碱水解后更易吸收。

具体操作:取新鲜铁皮石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右,在加入其他的食材,一起搭配来煲汤,效果奇佳。

吃法二:铁皮石斛做菜

铁皮石斛做菜食用也很美味的!可炒、可煮、可炖,做法很多。铁皮石斛炖土鸡,营养又可口,老人小孩均可食用。同时铁皮石斛鲜条也可搭配其他食材一起做菜,味美而营养价值奇高。

吃法三:鲜榨汁

铁皮石斛鲜榨汁,不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分,对于夏季饮用而言,更能起到消暑解渴的作用,而且小孩喝铁皮石斛鲜汁也能生津。

具体操作:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续……大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。

小孩子吃铁皮石斛上面这三种吃法效果最好,而且现在很多小孩子挑食,上面的吃法也让小孩子胃口大开,其实铁皮石斛的这些种吃法,并非就说只有某些特定的功效与作用,几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的,只是吃法的不同,效果的发挥会有所偏重罢了。

 

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