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铁皮石斛粉小孩怎么吃

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-01-02 22:09:06
导读:现在小孩的饮食习惯都是比较受关注的,饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求,常是养成孩子们挑食偏食的一个

现在小孩的饮食习惯都是比较受关注的,饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求,常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养,产生两极分化——营养不良和肥胖,但两者都存在营养素问题。父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导,告诉孩子应该吃什么,不应该多吃什么,并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望,逐步确立良好包含行为。孩子在长身体的时候一定要注意到饮食的良好习惯,并且可以少量的食用一些中药材,来增加孩子的食欲和抵抗力,比如铁皮石斛就是一种很好的帮助孩子增加食欲的中药材,而且孩子吃了铁皮石斛还有很大的好处。下面介绍两种孩子吃铁皮石斛粉的吃法,比较容易吸收和帮助孩子增加食欲。

第一:铁皮石斛粉煲汤

1、先把铁皮石斛粉备好待用,主要是增加汤类的营养、

2、把事先备用的的铁皮石斛粉泡制半小时,放到加过水的锅里面,这个水的量是根据自己煮汤的比例添加的;

3、然后用文火煮半个小时;

4、再在锅里加入一定量的西洋参煮半个小时就可以了;

注意:煲汤服用铁皮石斛的时候,可以重复煎煮两到三次,

第二:铁皮石斛蜂蜜水

1、先把从药店里买好的铁皮石斛粉备用,把里面的杂质去除掉;或者筛选下粉末的杂质。

2、将备用的铁皮石斛粉末导入锅中煮。开水烧开即可。

3、如果孩子挑食的话可以加入一些蜂蜜。

铁皮石斛粉末主要是针对那些体制虚弱的人,有很好的补益效果,对处于发育阶段的小孩人群来说有很好的保健作用,对于那些因为外界环境刺激或者生活起居改变引起的儿童疾病,例如孩子反复咳嗽,有的孩子看起来面黄肌瘦、身材比其他同龄孩子瘦小等,铁皮石斛花可以帮助孩子从根本上提高孩子的免疫力,增强孩子的体质。

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