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铁皮石斛怎么吃最好?一天吃多少?

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-01-24 09:50:05
导读:铁皮石斛都是有很多的吃法的,常见的吃法有鲜吃和生吃,煲汤和煮茶,不同的铁皮石斛形态都有不同的吃法,但是铁皮石斛怎么吃最好呢。一天吃多少铁皮石斛呢,下面石斛之家就来

铁皮石斛都是有很多的吃法的,常见的吃法有鲜吃和生吃,煲汤和煮茶,不同的铁皮石斛形态都有不同的吃法,但是铁皮石斛怎么吃最好呢。一天吃多少铁皮石斛呢,下面石斛之家就来讲解一下不同的铁皮石斛的比较好的吃法。

铁皮石斛怎么吃最好

铁皮石斛鲜条最好的吃法

铁皮石斛鲜条是可以榨汁的,方法与技巧与平时的果汁榨汁都是一样的,取铁皮石斛鲜条若干,切成小块放入榨汁机,同时还可以搭配其他果汁一起食用。

新鲜的铁皮石斛10-20克,用清水冲洗干净。将清洗干净处理好的铁皮石斛鲜条放入锅内,加适量的水(根据自己日饮的水量),用大火将水煮开,再用小火慢慢熬3小时以上为佳。熬3小时后关火,稍等冷却即可饮用。一时喝不完的可以先装入保温瓶保温,喝的时候再倒。

铁皮石斛干条最好的吃法

泡茶 :干铁皮石斛(真品)粉碎成末,3-5 克/人/天,沸水冲饮,持续 30 天有特 效。也可将铁皮石斛加水煮 30 分钟以上使用,可循环食用。可清热滋阴,抗疲劳。

膳食食用 可将铁皮石斛干条加到日常饮食中,例如炖鸡,炖鸽子。以下两例作参考:

1)铁皮枫斗粥:铁皮枫斗 5 克,梗米 50 克,冰糖适量。

2)虫草铁皮石斛干条汤:生哈蚧一对,冬虫夏草 5 条,铁皮石斛干条 5 克,瘦猪肉 200 克,陈皮一角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。

铁皮枫斗最好的吃法

铁皮枫斗口服煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。此药对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

铁皮石斛羊肉汤

羊肉汤是一道经典的冬季温补的药膳,养血活血,驱寒暖身效果非常好,但有人吃了之后会出现咽喉疼痛等上火的症状,我们今天推荐的食谱稍稍改动一下,加入了一味中药材“铁皮石斛”,在缓和羊肉热性的同时,可以清热润燥,养精益肾,因此是冬季滋补养生必备!主要食材:羊肉500g;当归10克,铁皮石斛5克,生姜;枸杞5-10粒。

铁皮石斛花最好的吃法

铁皮石斛花最好的吃法就是泡茶,常常搭配茶叶泡茶和,常见的茶叶有绿茶,红茶,喝茶,玫瑰鲜花茶。也可以单独泡茶食用。

铁皮石斛一天吃多少合适

鲜食一般的食用量是每天10克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克,枫斗1-3克,主要看个人的用量,将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天。铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛12克。正常情况下一天的食用量不要超过20克,前期可以每天食用,后期可以隔天食用。

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