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铁皮石斛枫斗的功效与作用及食用方法

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-02-26 15:30:13
导读:铁皮石斛枫斗具有非常高的食用价值和药效价值,在远古时期很多医学家都在食用铁皮石斛枫斗,铁皮石斛枫斗主要是用铁皮石斛鲜条制作而成的。近代医学报告证明,中医学认为,阴

铁皮石斛枫斗具有非常高的食用价值和药效价值,在远古时期很多医学家都在食用铁皮石斛枫斗,铁皮石斛枫斗主要是用铁皮石斛鲜条制作而成的。近代医学报告证明,中医学认为,阴液为人体生命活动的物质基础,具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼,抑制阳亢火动的作用,能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足,就会出现精神萎靡,面色无光,眼干神滞,腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状,枫斗是养阴的要药,服用枫斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题。那么铁皮石斛枫斗的功效与作用及食用方法有哪些呢、下面就随石斛之家一起来看一下。

铁皮石斛枫斗的功效与作用

功效一:防治呼吸系统疾病,特别是秋天很容易患上呼吸道疾病,主要表现为感冒发热,慢性支气管炎,肺气肿等。主要是机体免疫能力下降,并受外界细菌、病毒的侵袭引起。伴有鼻塞、咽痒、咽痛、流鼻涕、咳嗽、严重者畏寒、体温迅速上升、伴有剧烈头痛,全身酸痛,呼吸急促等症状。食用铁皮石斛枫斗能迅速提高人体的免疫功能,不仅可预防呼吸道感染,而且对由过敏引起的哮喘能起到缓解、预防的作用。建议各位坚持在秋季的时候喝铁皮石斛枫斗茶,能有限的防止呼吸道疾病,同时起到滋阴润喉的功效。是非常不错的抗燥茶。

功效二:改善内分泌失调

内分泌失调是很多人都会患上的一种现代社会病,主要是因为饮食和作息时间不规律,缺少运动,暴饮暴食,同时表现在,甲亢、糖尿病、更年期综合症等,具体表现有急躁易怒、咽干口燥、气短乏力、面部潮红、食欲亢进、心悸失眠、怕热多汗。疾病原因内分泌失调与机体的脏器功能衰退、阴虚火旺有关。铁皮枫斗长期使用能养阴清火、调节人体五脏功能;对甲状腺功能亢进有明显的治疗作用。对更年期内分泌失调综合症,通过滋阴,调节内分泌系统,不仅可减轻上述阴虚症状,而且可以缩短更年期的时间。建议由这方面的人群可以用铁皮石斛枫斗来煲汤,再加一些滋补的食材,同时注意调节饮食和作息时间。多运动。

功效三:清理虚热

身体虚热,表现为身体疲乏无力,头晕眼花,面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。主要是因为身体的抵抗力下降和缺少运动导致的一种虚热病, 《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。药理实验表明,石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数,缩短发挥热时间。最好的食用方法就是用铁皮石斛枫斗来泡茶喝。长期喝能请虚热,而且夏季喝能清热解毒。是非常不错的凉茶。

功效四:美容养颜

铁皮石斛枫斗能促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长,促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能,激活老化细胞的再生,加速细胞的新陈代谢和更新,快速代谢老化角质,修复断裂的浅表皮成纤维细胞,从而消除皱纹。对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着,加快细胞增生,促进皮下毛细血管网分布,促进血液循环,使皮肤黑色素加快排出,有效减少黑色素的沉积,起到美白淡斑的作用。

铁皮石斛枫斗的食用方法

1、铁皮石斛枫斗泡水喝  一年实际都可以用铁皮石斛枫斗来泡茶喝,也可以直接煮水喝。主要需要的用料:铁皮石斛枫斗用量3~4克,注意煮水的时候一定是文火煮,具体的步骤如下:在杯子中放入这些铁皮枫斗,加入适量开水,就可以服用了,这个食用法有清热滋阴、缓解疲劳的功效。每人每天的用量以3~4克为宜,可以连续着冲饮一个月的时间。建议在秋冬季节和夏季多用铁皮石斛枫斗煮水喝。

2、铁皮石斛枫斗煲汤  在泡茶以外,它还可以用在我们的日常煲汤中,比如:鸡、猪、鸭(用于炖汤)等等一起用文火炖一个半小时的时间,就连渣也可以一同食用。每次掺的铁皮石斛量以25粒(也就是3、6克左右)为宜,当然也可以适当的增加或减少,根据自己的饮食习惯就可以。常见的汤类有铁皮石斛枫斗老鸭汤,铁皮石斛枫斗山药汤,铁皮石斛枫斗鸽子汤。等等,都是非常不错 煲汤食谱。下面为大家推荐一款铁皮石斛枫斗安眠汤,

安眠汤(古方推荐)

功用:中医学认为,失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水,生百合、甘菊花清心安神,子鸡滋补养身。诸味合用,使心肾相交,自然好睡眠。

原料:鲜铁皮石斛12克,生百合20克,甘菊花12克,子鸡120克。

制作:先用鲜石斛放入沙锅中,加水煮半小时,再将生百合、甘菊花、子鸡一起放入,加水,用大火煮开,再换温火炖1小时即可服用。

3、铁皮石斛枫斗泡茶  准备工作:8~15粒的铁皮枫斗、西洋参5克。如下步骤:首先,把西洋参片放入一个较大点的器具(最好找一个有盖子的器皿)里准备好。然后将石斛放在砂锅中,接着加入充足的水量,使用大火进行煮沸以后,再改用小火煨煮半个小时。煮完之后将枫斗连同水一起装在盛西洋参的容器里,盖好盖子闷15分钟的时间就可以服用了。此做法可当茶饮用,上午、下午可以各两次,尽量在当日吃完。

4.铁皮石斛枫斗泡酒

铁皮石斛枫斗搭配枸杞子一起泡酒。铁皮石斛枫斗加枸杞子泡酒,这是一种非常常见的铁皮石斛枫斗酒泡法,功效有:降血汤、提高免疫力、保肝明目、抗抗疲劳、延缓衰老的作用,  二、铁皮石斛枫斗搭配黑松露泡酒喝。黑松露含有丰富的蛋白质,而且还含有18种氨基酸,其中有8种人体不可能合成的氨基酸。具有极高的营养保健价值。

铁皮枫斗一天的用量

按照日常进食铁皮枫斗情况我们可以估量的是铁皮枫斗一日三餐都可以食用,也可以早晚服用。一般一天10克就比较合适了,现代研究表明,枫斗含有多种微量元素,这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系,枫斗对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛,更全面。

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