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铁皮石斛泡水一次泡几颗

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-06-12 23:08:47
导读:现在很多人都喜欢用铁皮石斛来泡水,而且从石斛之家的消费群体来看,大量的城市白领在购买铁皮石斛,作为城市白领来说,工作压力很大,强度比较大, 导致自己的精神压力也非常
现在很多人都喜欢用铁皮石斛来泡水,而且从石斛之家的消费群体来看,大量的城市白领在购买铁皮石斛,作为城市白领来说,工作压力很大,强度比较大, 导致自己的精神压力也非常的大,再加上长期对着电脑,导致很多白领都有近视的情况,铁皮石斛泡水喝是可以缓解精神压力的同时还能明目,但是很多人不知道铁皮石斛泡水喝的时候泡多少,如何泡制铁皮石斛。下面就随石斛之家来看一下。
铁皮石斛泡水放多少
干铁皮石斛成人每天3克的量,煲汤可以反复三次,打粉每天服两次,每次1.5克,500cc的话可以放半个,把它拉直然后剪成好多节,每次喝水放一两节。如果是鲜条铁皮石斛的话建议每天下班后用小水壶煮两三节泡水喝,效果会比较好。同时不建议铁皮石斛与其他的茶类一起泡制。
如何泡制铁皮石斛
1.直接煮水
铁皮石斛是可以直接煮水的,取铁皮石斛鲜条或者是干条洗干净后支架加入水壶中煮水喝。效果很好,长期食用能缓解压力与明目。
2.铁皮枫斗茶
取铁皮石斛枫斗2-3颗,洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里,倒入适当的开水,20分钟后即可当茶饮用,可以反复冲泡至石斛泡水无味以后,连枫斗一起嚼食。
3.石斛麦冬茶
铁皮石斛可以搭配麦冬,西洋参,枸杞等一起泡水喝。如果上火厉害就选择麦冬黄芪这些寒性植物一起泡水(使用前咨询下医生),比例可以选择1:1;如果上火不明显可以单独泡水或搭配少量枸杞、桂圆、红枣调和下药性。有条件的可以把材料放一起后煎水30分钟再喝。
铁皮石斛泡水喝的好处
铁皮石斛泡水喝好处很多,对于白领来说最好的功效就是缓解精神压力。同时达到明目的功效。食用铁皮石斛水还能滋阴补虚,强健肠胃。
注意事项

 
   1.铁皮石斛每日用量千万不能太多,过多的食用石斛,不能起到保健作用,反而会危害身体健康。
   2.石斛具有敛邪的作用,令邪气没有办法发散到体外,所以说如果身体有温热性质症状,那么千万不能够过多的服用石斛,否则不利于身体恢复健康。
   3.铁皮石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
   4.石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配,例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等。
 
 

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