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铁皮石斛的6大功效与6种吃法

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-09-28 20:31:59
导读:大家都知道铁皮石斛是有很多的吃法的,可以选择生吃,也可以选择榨汁,煲汤,同时还可以选择用铁皮石斛搭配其他药材一起泡酒,铁皮石斛不但吃法多,同时功效也是很强大的,长
大家都知道铁皮石斛是有很多的吃法的,可以选择生吃,也可以选择榨汁,煲汤,同时还可以选择用铁皮石斛搭配其他药材一起泡酒,铁皮石斛不但吃法多,同时功效也是很强大的,长期食用铁皮石斛具有滋补的功效,滋阴生津,去除干燥的作用,下面就来介绍下铁皮石斛常见的6大吃法与6大功效。
铁皮石斛的6大吃法
1.铁皮石鲜吃
方法:洗净新鲜石斛若干,入口细嚼,余渣吞咽。
功效:强阴益精、开胃健脾。
2,铁皮石泡茶
方法:用铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用,最后连渣嚼服。
功效:出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁。
3.铁皮石泡酒
方法:洗净去衣切碎放于40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。
功效:舒筋通络,保持血管通畅。
4.铁皮石熬粥
方法:将铁皮石斛磨粉,与小米一同放入锅中,加入适量水熬粥。
功效:健脾开胃,助消化,预防和治疗胃病。
5.铁皮石煲汤
如果食用的人肠胃不好的话,可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配,因为这些食物都是暖性的,可以养胃,像那些胃寒、胃虚,经常感到口干舌燥的人,可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。煲汤是很好的食用方法。
6.铁皮石斛粉冲剂
材 料:石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。
用 法:上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。
功效:对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。
铁皮石斛6大功效与作用
1.滋润肺部,调节阴阳
如今医学临时实验研究,铁皮石斛能够提高肺部细胞弹性,提高身体免疫力,特别是很多吸烟的朋友,肺部受损较为严重,而经常食用铁皮石斛,有利于肺部排出有毒物质,起到清肺润肺的作用,所以铁皮石斛也号称“肺部清道夫”。中医也讲究阴阳平衡状态,调理身体不可过于燥热也不能过于阴寒,而现在很多年青人生活条件较好,由于各种营养过剩导致身体阳气过重,而经常服用铁皮石斛有助于生津补阴,祛除体内燥热,恢复平衡。
2.调节消化滋补脾胃
现在社会节奏较快,很多白领为了工作,经常饮食不规律引起各种肠胃慢性疾病,而经常服用铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助治疗作用,增加胃部消化能力,古代医书治疗胃病,就经常开石斛等为中药服用。,有时候喝酒也是不少男性朋友头疼的事情,工作应酬,朋友庆祝,同事聚餐等都少不了一顿又一顿,而酒精对肝的损害是非常大的,铁皮石斛中的可以很好的调节肝脾的细胞再生和新陈代谢能力,起到养肝护肝的作用,长期服用可以提高肝脏解酒能力。
3.明目保护视力
眼睛是心灵的窗户,现在青少年近视的人越来越多,人们平时应当做好保护视力的工作,铁皮石斛是具有很好的明目效果,日常多吃铁皮石斛对保护视力非常有效,能够预防青少年的近视。
4.滋养皮肤抗击衰老
女性朋友都是爱美的,希望自己的皮肤永远像少女一样白白嫩嫩,平时多吃铁皮石斛是可以起到很好滋养皮肤的功效,因为铁皮石斛当中含有不少黏液质能够给皮肤补充营养让皮肤得到滋养。铁皮石斛当中有不少人体所需要的微量元素,这些微量元素跟人体的长寿有着密切的联系,人们多吃铁皮石斛这种食物是可以起到很好的抗衰老作用。
5.清热去除燥热
中医认为铁皮石斛,甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。
6.养护肝脏,保护身体
因为它对肝脏有疏通作用,所以有较好的护肝作用。它能够让胆汁很快地到达肠子,这也就可以帮助我们疏通脾胃,我们要知道肝气一旦郁结了,很容易导致细胞的恶化,导致我们容易发火,性情会比较犹豫不决,此外,还能够导致女子乳腺增生,很有可能会患宫颈瘤,而铁皮石斛能够很好地预防这些现象的发生。此外,有一些人喝酒可能越来越少,也可能是因为肝出现了问题,所以我们可以考虑食用这一食物来挽救一下,效果还是很不错的。
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