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石斛与枸杞泡水喝的功效

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-10-28 13:33:08
导读:石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立,肉质状肥厚,稍扁的圆柱形,长10~60厘米,粗达1.3厘米。药用植物,性味甘淡微咸,寒,归胃、
石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立,肉质状肥厚,稍扁的圆柱形,长10~60厘米,粗达1.3厘米。药用植物,性味甘淡微咸,寒,归胃、肾,肺经。益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。石斛与枸杞都是比较常见的药材,最近很多人在问石斛与枸杞一起泡水喝的功效,下面就来介绍下石斛与枸杞一起泡水喝的功效与相关的泡水方法。
石斛与枸杞泡水喝的功效
1.养肝明目 枸杞石斛多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。枸杞石斛抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞石斛能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
2.枸杞石斛泡水喝含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞石斛泡水喝可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
3.滋补肝肾 枸杞石斛泡水喝的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞石斛泡水喝最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞石斛能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
4.美容 常吃枸杞石斛泡水可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞石斛泡水可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
5.枸杞石斛泡水对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。民间验方也用本品10克,蒸熟食用,每天2~3次,治消渴。
6.枸杞子石斛性平、味甘,为滋养强壮药,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之功效。《神农本草经》将枸杞列为上品,谓之“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。现代医学研究表明,枸杞子中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、B族及钙、磷、铁等营养成分。
枸杞石斛泡水的方法
枸杞石斛茶:把枸杞和石斛放在一起泡水喝,石斛最好是选用铁皮石斛。铁皮石斛有清热去火,养肝明目的作用。两者搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用。
枸杞大枣石斛茶:把枸杞和大枣石斛花放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血,健脾的功效。3者搭配使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。
党参枸杞石斛茶:把党参和枸杞石斛枫斗放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中,益气,生津的功效。3者搭配使用,有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。
枸杞决明茶:把枸杞和决明子石斛粉放在一起泡水喝。决明子有清肝明目,润肠通便的功效。3者搭配使用,有保护眼睛,降脂降压,减肥消积的作用。适合长期熬夜,三高,身体肥胖者饮用。
山楂枸杞茶:把枸杞和山楂石斛花放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。3者搭配使用,有助消化,减肥消积的作用。适合消化不良,身体肥胖者饮用。
枸杞石斛泡水的注意事项
1.阴虚人群和枸杞石斛泡水容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞石斛泡水的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2.不易吃得太多
任何滋补品都不要过量食用,枸杞与石斛也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;石斛5克比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。石斛8克,生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。
3。这些人不能喝枸杞石斛茶
枸杞石斛虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
4.患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。是药三分毒,过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥,流鼻血。
 
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