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霍山石斛泡水喝的方法与功效

来源:石斛之家 编辑:海子 时间:2018-10-29 21:30:16
导读:霍山石斛一直以来都是石斛喜好者非常喜欢的一种石斛,因为霍山石斛是药效价值很高,食用方法很多,霍山铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首,素有“救命仙草”、“千年仙草”
霍山石斛一直以来都是石斛喜好者非常喜欢的一种石斛,因为霍山石斛是药效价值很高,食用方法很多,霍山铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首,素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称,霍山铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能,由霍山石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”,被称为药材界的“软黄金”。霍山石斛吃法很多,比如常见的泡水喝,下面就来介绍下霍山石斛泡水喝的方法。
霍山石斛泡水喝的方法
霍山石斛煮水
原料:霍山石斛3克
做法:将霍山石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯霍山石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将霍山石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。
霍山石斛西洋参茶
原料:西洋参10克,霍山石斛10克。
做法:1、先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。
2、将霍山石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。
3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、霍山石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)
吃法:当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。
功效:滋阴养胃,生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
霍山石斛蜂蜜茶
原料:霍山石斛1 0克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。
制作:霍山石斛加水文火炖煮,直至有霍山石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。
说明:在这个小方子中,霍山石斛味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。霍山石斛汤可存放在冰箱,随时取食。
霍山石斛绿茶
材料:霍山石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克。
做法:将霍山石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内,开水泡茶。
功效:霍山石斛茶能养阴清热,生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂,尤其适合熬夜一族治虛火上炎。
用法:每日1剂,代茶频饮。
小贴士:霍山石斛性微寒,味甘。归胃、肾经。
【功能主治】养胃阴,生津液,滋肾阴,清虚热。主治胃津不足,口中作渴,唇燥咽干,舌红少津;或肾阴虚亏,虚热内发,腰软乏力,头晕眼花,视力减退,舌红少苔。
霍山石斛金莲花茶
材料:霍山石斛12克,金莲花9克,生甘草6克。
做法将霍山石斛制为粗末,与另2味一同放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。
功效:清热解毒,滋阴益胃。
鲜霍山石斛清热生津力强,温热病邪入营血,高热烦热者当用,干霍山石斛滋阴清补为长,热病后期,阴亏虚热者适宜。霍山铁皮石斛药力较强;霍山石斛,适于老人虚人,阴液不足者,以之代茶,开胃健脾。霍山石斛与玉竹,均有养阴生津作用,功能近似。但霍山石斛甘咸而寒,补中有清,以养胃肾之阴为长,玉竹甘平质润,补而不腻,以养肺胃之阴为二优。二药同中有异,各具偏长。
主治:尿路感染之小便不畅,短涩频数。
霍山铁皮石斛醒脑茶
原料:霍山铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克,麦门冬15克。
制作:先将霍山铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时,然后用小火煎30分钟,再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中,冲入沸水,闷泡5分钟。
用法:霍山石斛醒脑茶可代茶饮用,每日1~2剂。
功效:滋阴润肺,补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。
霍山石斛泡水喝的功效
抗衰老。霍山石斛含有多种微量元素,对于人体的健康长寿有着密切的关系。
滋养肌肤。人上了年纪,体内的阴液会逐渐减少,随之而来的是皮肤迅速老化,皮肤会变黑或变皱,而霍山石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用,有条件的女性可以多食用。
增强免疫功能。霍山石斛具有滋阴养血的功能,其含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。对于一些抵抗力较差,如老年人、儿童是十分适用的。
促进消化。霍山石斛是益胃生津药,泡水喝能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
护肝利胆。霍山石斛有较好的利胆作用,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
抗风湿。霍山石斛能够滋养阴液、滑关节,因此能强筋健骨、流利关节、增抗风湿的效果。
降低血糖血脂。霍山石斛能增强胰岛素活性,降低血糖水平,令血压回复正常,很适合血压高的人食用。霍山石斛还能进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
保护视力。石斛具有滋阴养目的功能,能防治老年人白内障和保护青少年视力。
霍山石斛泡水喝的注意事项
霍山石斛对于身体的好处很多,并且功效也比较的奇特,所以在市场上并不是货源充足,也被称之为千金草。另外,服用霍山石斛也是具有一定的副作用的,但是对身体的伤害并不明显,同时毒性也比较低。在平时服用霍山石斛或者是将霍山石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用霍山石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。另外,霍山石斛具有敛邪的作用,令邪气没有办法发散到体外,所以说如果身体患有温热性质的疾病,那么千万不能够过多的服用霍山石斛,否则不利于身体恢复健康。
霍山石斛泡水喝的用量
一般情况下,霍山石斛的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定,身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群,每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了;如果服用的是干品,那么量应该控制在3g~5g之间,千万不要超量。
直接将霍山石斛放入开水中进行冲泡是最为简单的一种吃法,并且效果还非常的显著。如果是新鲜的霍山石斛,也可以洗干净之后直接服用,不过需要进行细细的咀嚼,石斛的味道甘甜,但是稍微会感觉有有些粘,另外咬出来的渣滓不能够吐掉,而是要吞咽下去,避免造成浪费。
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